纳米体育平台踏步机是智商税吗

2024-03-31 13:44:25

　　纳米体育平台踏步机是智商税吗很多人说踏步机是自然睡，今天我们来看一下他到底是不是自然睡啊。有氧训练做的效果好不好，就看心率高不高哈。心率达到一百二到一百五，运动效率都很高了。来我们看一下视频现在的心率。 这瓶现在的心率一百三十九啊，而且现在他只用了踏步机，不到五分钟的时间，心率就达到了一百四左右，充分说明运动效率非常高。

　　不要再问踏步机到底是不是智商税，我可以明确的告诉你他不是。为什么我这么笃定的说他不是，是因为踩踏步机，他算有氧运动。首先我们要知道什么是有氧。有氧运动是指主要以有氧代谢功能提供运动中所需能量的运动方式。这么说大家可能不懂，我直接说作用，他可以刷脂。 刷脂的作用是什么，相信大家也比较清楚。而且通过有规律的有氧运动锻炼，心脏功能更强，脉搏输出量更多，则供养能力更强，脉搏术会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快，不管是 对你的身体还是刷脂变瘦方面都是有明显的效果。当然前提是你坚持运动。最后再跟大家说一声，我不能说我的身材多好，但是我每天都要用它来踩四十分钟来冒冒汗，一脚二肢，经常居家的朋友们也是需要的。

　　今天我再来总结一下市面上最著名的智商最细节，大家看到后千万不要买或者慎重去买。第一，无绳的跳绳，他根本没有存在的必要。第二，爆汉服，普通人用它根本没有效果。第三，摔纸机，如果你想走的快，赶快去买。第四，有腰盘，如果你想用医院的 wifi， 也赶快去买。 如果以后你们在网上买气血，但是不知道有没有用，你们可以先艾特我看，虽然我不是百分之百的抖，但是我肯定比你们懂散会。

　　踏步机到底有没有用呢？李教练啊，我觉得每个人的需求不一样啊。首先要看啊，你是否有时间每天去健身啊，并且能够使用到像椭圆机、划船机或者跑步机这些大型的游泳器械。而如果说有的话，那确实踏步机对你来讲的话作用就不大了啊。但如果说你没有这样的时间，或者没有这样的条件， 并且每一天都是久坐，那踏步机对你来说就很有用。当然有用的前提是你买回去之后要用起来。那如果每天都要踩踏步机会坏吗？这就要看你选择踏步机的质量啊。比如说这款踏步机，它是全身都金刚打造， 双重缓震保护，不会像跑步或者是爬楼梯那样伤膝盖。更重要的是增长增宽的踏板，可以根据踩踏位置的不同，达到不同的锻炼效果。我说千百遍，不如你去左下角看一遍，看看买了的人怎么说。

　　先看视频，你心动了吗？ 买了走，开车走空气踏步机，他到底是不是智商税？来打开看看啊。带了一个，这个是打气筒，里边就是空气啊， 这个能好用吗？这个走，咱先试试啊，上去踩一下， 这个东西给大家测完了啊，我感觉没有什么太大的作用，在家锻炼的话，不用这个东西也可以做出各种动作，智商碎啊！

　　为什么说椭圆肌是智商税？因为有更好的智能踏步机取代它。体积更小巧，价格更划算，对于膝盖的磨损更小，卡路里消耗相对更高，并且男女老少都适用。身边人都买了，我也要试试。

　　最近爆火的网红好物，你是不是一看就想买。你别急，我来帮你测评一下冰凉圈。先看视频，我们宿舍人手一个冰凉圈，广东三十八度的天气真的要命，你就把它泡冷水里，它就自动结冰了，挂脖子上就像带了个行走的空调。 你看这个地方我手捂了半天，他不会化的特别快，而且里面化了外面也不会湿哒哒的。十几块能用一整个夏天了。买回来了先放水里试一下，泡个十分钟一点也不冰啊。带上去也没啥感觉啊。查了一下，原来要放冰箱才能用啊。这不和自吸水冰袋一样吗。宿舍没冰箱的可以速速撤退了。菲律冰皂先看视频， 几块钱的菲律宾美白皂。就是你用啥烟酰胺维 c 都不白的，赶紧试试它。它是含有清酸的，就是一种能让你白的很猛的好东西。黄黑皮洗澡的时候直接用就完事了，坚持一段时间你就像我一样了，就是白买回来了。它搓开那股柑橘味真的好好闻。把沐浴露换成它洗澡就能白了。本来我后背啊一堆痘痘痘印的，现在洗了一段时间都变得嘎嘎亮。这可比硫磺皂好闻太 多了。但是别上脸啊，因为是有区酸的嘛。白起来真的会很猛啊。控油水乳先看视频。那我都从旧版用到新版了，脸哪是肉眼可见的哑光了。我现在叫他液体吸油去了。吸油咋就那么厉害呢。油皮啊，一用就会直接扔掉的那种，就再也不会想换其他的了。还有啊，爱长痘不是因为脸爱出油吗。那你把他长痘痘更给掐了，好皮肤不就拉了面 买回来了。刚开始用的时候真的感觉爽肤水很清爽，用下来慢慢脸上出油都少了。出油少了之后，痘痘也不爱长了，皮肤好到素颜都像抹粉一样。

　　测评一下 pdd 网红爆品，到底是智商税呢？还是真香呢？清凉店先看视频宿舍只有一个风扇的，一定要有他，躺上去就跟睡在空调房一样，冰冰凉的，很舒服。这里面不是水哦，是冷凝胶水，水水软软的，接触皮肤都冰冰凉凉的，夏天再也不怕热醒了。买回来了这玩意装的石头这么重， 我来检测一下哎呦喂，我的天呐，躺下去冰冰凉凉的，真的很舒服啊，铺都软了不少，有了它还开啥空调啊！瑜伽环先看视频虽然刚开始真的疼到叫妈，但是你先别急，循序渐进就好了。一段时间后， 冒型腿、肌肉腿都可以变成漫画腿啊！买回来喽先上腿但妈呀，有点疼啊，走几步路像个大病。不过适应之后就不怎么痛了。看我的 o 型腿是真的有在改善，不过用完要记得拉伸哦。止痘水乳先上视频过后，一些宝脸上又红又烫，出汗出油都狂冒痘的，听学姐一句劝快试试这个 水乳。晚上坚持用爽肤水来湿敷，里面是有积雪草的吗？敷完感觉就是在冰箱待了一下午，急救是真的牛掰啊！买回来喽这质地感觉还是蛮清爽的，试一下上脸湿敷，很清爽，感觉脸蛋一下子就冷静下来了。里面有茶树精油和积雪草。 稳控油，两手抓。换个思路，军训前坚持湿敷，保持水油平衡。那是不是军训的时候也不容易出油冒痘了呢？

　　空腹爬楼梯可以很好的帮助我们去减掉你的顽固脂肪，而且呢，还能够提臀瘦腿。但是很多人啊，他告诉我说这个楼梯太脏了，或者说太暗了，或者说太臭了， 而且有的人呢，他怕黑啊。也有人说住的是老旧小区，没有那么高的楼梯，没有电梯，不方便去爬楼梯。所以呢，今天我就给大家推荐了一个非常好用的小器械，就是这个类似爬楼梯的一个踏步机，他跟我们爬楼的感觉啊是一模一样的，而且不伤膝盖。我们都是用脚后跟 三分之二的位置去向后去做踩踏，身体呢是略微前倾的，这样是能够提臀瘦腿的，特别适合大家去做空腹有氧。而且呢，占地的面积比较小， 你早起或者晚上回来的时候啊，随时拿出来练个三十到四十分钟啊，踩上还可以呢，一边看书或者说一边去玩手机啊，对吧，真的是非常方便啊，强烈的推荐给大家。

　　网红爆品，看了都想买！等等，让我来一一拔草祛痘摇摇乐摇摇乐用的时候别走线晃它，一定要静止到分层，然后拿棉签涂脸上就行。基本上白天涂了，到晚上烂痘就瘪了。真的很好用很好用。买了买了，刚好有个大痘涂涂。看过了一晚真的消了啊。但你看成分表哦。芦柑石或直接买原材料不是更香？这个六块 二十四块。而且爱过敏长湿疹的姐妹都知道他的威力吧。辣木子，我两个月掉这二十斤的秘密就是这个辣木子粥饮大了就来他的三四颗，一整天都不想吃东西了，吃完整个嘴巴都爆甜，只想狂喝水。而且他还能提高你的代谢，吃的少占跑厕所肚子肉眼可见小一大圈。买回来了先尝尝看。嗯， 很奇怪的味道，不仅不想吃饭了，还想吐，而且这个味道好难消除啊。能不能瘦肚子不知道，但难吃是真的。你 膜来跟着我室友种草了这个茶树泥膜。这个就很润，而且敷了十五分钟不会干裂绷脸，也特别好洗，刮出脏东西也不少。这还算是油皮专研。一周两次吧，就感觉现在黑头少，毛孔都细腻了。最重要的是真的太划算。买回来了刮来看看，确实挺润的。上脸试试吧，冰冰凉凉的，也不会紧绷。用了几次感觉脸比之前要干净了。

　　小巧轻便， 专业运动材质打造。 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 #健身 #踏步机是不是智商税 #塑形 #正星DHT

　　踏步机适合没有运动基础的 没时间去健身房的 大体重 腿有伤的 ！大件本来没有运费险，我和厂家争取了运费险，大家买回去纳米体育app下载，试用7天 不合适直接退了就行 ！能开始动起来就是好事 为了自己的身体健康 加油#健身打卡 #锻炼

　　这个踏步机跟大家说一下啊，你们收到以后他就是一个小箱子，你自己是不用组装的啊，然后你直接把这个挂钩直接挂在上面就可以了，踩的时候千万不要这样踩，这样踩他是腾空小碎步去踩，你的步伐越小他消耗的越高 啊，你的步伐越小，他的频率越快，你消耗越高啊，他基本上声音非常非常小，他是隔音的。发力绳是干嘛呢？是练手臂的，如果你的手臂和你的腿一起去练的话，你的消耗是 double 的啊，就这样每天跟着音乐去练习， 你可以看着电视剧啊，包着剧，你就在这踩。它的承重是有三百斤啊，一百五十公斤，因为它这个全部都是钢结构的啊，然后呢，它主要的压力是在这个位置，这个位置什么是液压？ 这个位置你蹬一蹬的话会很热，但是他没有关系，因为他是铁的，有的那种便宜的一百多块钱，这是塑料啊，不能用全身性的一个运动，他属于有氧运动啊，他特别适合大肌肉或者是腿有伤的人，如果你膝盖有伤的干嘛的话，这个踩最合适 啊，臀和腿去发力，膝盖基本上压力是非常非常小的。在市场价里面啊，他算这个同品类液压钢材是他不进的，算便宜的吧，踩一踩觉得不得劲了，不舒服了七天，你也别给他弄坏，直接退回来就行了，有运费险，你不用担心啊，你可以试一试啊，姐妹们啊，其实说实话真的是挺累的啊，真的是挺累的。

　　哈喽，大家好，欢迎来到我的频道，我是住在海边的猪猪。本期啊，我们将开箱评测一款米家走步机。你没听错，这个是走步机，并不是跑步机哦。那事不宜迟，我们马上开箱看一下剪刀准备。他在往上面主打的一个性能就是第一他是静音的， 第二他的那个折叠式的那个结构是可以方便收纳的，适合家庭用的。第三，他就是接入了米家系统，能够进行一个智能操作，以及他自身的那个隐藏式的显示效果。以上几点就是他的卖点。那我们直接开箱， 正如大家所看啊，这个米加九步机啊， 支持的是创新的折叠，他这个折叠是有专利的，就是在市场上面能够折叠的总部机里面，他是最便宜，性价比最高的。他有个智能控制，因为毕竟是米家系统里面的轻量化机身，简约设计，智能检测就是这些都是他的卖点。 然后我们接下来打开他的包装产品说明书。你家的一个售后保障的卡。我还是用暴力的方法吧。 他这个箱子的设计真的太鸡肋了。他这里有一个配件箱，这个滚动带，他是收起来的时候是可以左右调节的， 当他放紧之后就不能左右调节了。然后大家看哦，放下来的时候，你要有个向下的力，他快到这部分的时候，他会完全突然之间往下收。哇，他打开之后居然这么大。他的长 长度超过一百四十一厘米，运动带的宽度是四十点八。他这个机子的发动机部分的厚度去到十二，主体的厚度是五厘米。 ok， 看完开箱，我们现在看一下他的那个整体的外观的一个设计，大家看这个是跑步机的正前方正脸，这里有两个橙色轮子的，他平时的时候那个轮子是悬空状态的， 必须要把整个跑步机抬起来，大概四十五度，三十度左右，他们才会起到一个效果。这里有一个电源键，这里有个电源的这个他这个电源接口是那个三孔设计的。正面就很简单了， 顶部是一个警告的一个标语，这里警告标语是说首次使用必须按照 app 新手模式练习使用，年龄在 十四到六十岁之间，最大的一个载重是九十 kg， 就是一百八十斤，禁止在那个跑步机运转的时候上下走动，就是那个跑步机的一个快速使用指南。中间这条带子啊，刚来的时候是不是居中的， 把它收起来之后呢，你就可以用过通过手啊来调节整个传送带的一个位置，我们调节好之后就把它放下来，比较有意思的是这样子啊，快到地面的时候会有个回弹力向下的， 哎，就把它扣下去了。大家看它这个侧面是一个圆润的一个设计，然后底下有一条整个的材质都是都是塑料工程，塑料做了一些磨砂的设计。对， 这就是整个开箱的这么一个过程了。我们现在开这个配件箱里面的东西啊，这里有一个遥控器，大家看这个一旋啊，用手把它 悬出来，他指向哪里，就是个怎么装的。现在我们把它悬到那个解锁的那个标识上面，然后他就按出来了，按照他这个说法去操作， 这现在就相当于把遥控器给安装好了，但是这个遥控器挺简单啊，没有什么灯哦。送了一瓶润滑油跟一个螺丝，还有一个就是电源线了。好的，这个就是配件箱的。 接上电源之后，打开电源开关。他这个显示屏啊，还是做的挺精致的，大家看。然后这整个的显示屏有点隐藏式的那种感觉。对，在这里有一点要说一下，就是这三个按钮啊，他并不是按钮来的，他只是一个显示屏的一个 分区哦。然后他三个状态就代表三个模式，这个按钮是他旁边那个模式切换按钮就是真的，这个才是按 按钮，他们都没有按钮功能的，他们并不是触控，也不是按键来的，他只是个显示屏，长按的话就是开关机，长按的话就是。然后是通过手机 app 或者是说这个遥控器来进行遥控的。这个时候我们需要接入我们的那个米家 app， 直接出来就是那个跑步机了。我们直接接入，他已经开始连接了。哎，他这里有个性别选择。他这个显示居然是乱码。我是九一年十二月的，他这里需要输入你的一些生理数据，包括 年龄啊，身高啊，体重啊这样子。哇，小米的这个设置真的有点有点蠢呐。大家看这里，我连续连接了几次，他居然都提示我走步机不在当前局域网，请确保 手机与走步机处于同一网络。我家里面的网络都是一样的，为什么他说不是同一个网络。哎呦，神奇。这种就是工程师没解决的问题啊，然后留给用户。无语。这边是模式键，可以切换那个。呃，手动模式， 这个是手动模式，这个是自动模式，然后中间是开始停止键，这个屏幕显示这个 km 是走了多长的一个距离，这是公里数，然后这个是步数步，已经走了十六步了，现在走了十六秒钟，他都是显示上次数据。这个 spd 就是速度啊， 我们设置为手动模式，然后开始他有个倒计时，然后我们就开始。现在的速度是两公里每小时哦。他这个要求是要穿运动鞋的，我觉得光脚走 挺舒服的，速度太快了，这个两公里的还刚刚好。接下来我给大家展示一下全景啊，上去之后按这个键，他会有个倒计时三秒。 进行这个走步机。运动的时候一定要目视前方啊，要不然你看其他地方都会晕了。我现在是以两公里每小时的速度前进， 就真的是个走步机。他声音也比较小，大家可以听到。 这个机子还是有几个比较比较比较明显的缺点的。我感觉就是首先第一啊， 他的那个遥控器遥控的距离非常有限，我就觉得挺奇怪的，这个遥控器遥控的那个距离大概我感觉就就一米吧，就是你在这个机头的这个位置， 一圈大概一米，这么一个球形的范围内遥控他才有效。对，你必须指向他，你站远一点，你看在这里遥控就有点模糊了，你看最起码一定要在这里， 然后其次的话，这这里啊，他这里不是有个折叠的位置吗？他折叠的这里哎，有一条横的，这个 横啊，在你平时练习运动的时候啊，他这条横会很明显让你感觉到，只要你把脚踩上去之后，他整个过度的时候就会你就会感受到这一条横。呃。第二点就是说关于米家的连接还不够智能的话，这手机跟这台机子已经连在我家的那个弯 wifi 里面了，但是可能因为我家是采用那种呃拓展的无线 wifi 嘛，所以他这个机子在那个米家 app 里面老是提示说手机跟米家不是处于同一个局域网里面。我觉得这个就有点像 bug 了，没修复的样子。 应该是修复的，因为我明明在家里面用吗？我只是用了拓展网络，难不成这个就识别不了吗？那既然你这个识别不了，为什么其他的米加设备又能识别呢？对吧？像网关那些东西， 其他的基本上都没什么缺点了。我觉得这台机器还是不错的，特别是我们现在广东这边开始进入雨季了，而且不知道你们那边有没有， 就是到处挖那个路啊，在那里修那个煤气管道，还有那个排水系统，反正我们这边已经挖到哪里都走不了了。所以我就想说，买这么一台机器，可以平时在家里面下雨的时候啊，或者是什么样的时候，可以在家里面做做运动啊， 走个十公里啊，我觉得就差不多，这个还是满足了我大部分的需求了，我还是对他挺满意的。中上所述啊，这些就是我买这个走步机的这么一个原因啊。 好的，以上就是我的米家走步机的开箱使用体验，希望对你的选购有帮助。我是住在海边的猪猪，如果你喜欢我的视频的话，欢迎点赞分享。三年了，我们下期再见，拜拜。

　　现在的人可真好骗呐，真是流量大了，屎都能卖出去。我们先来看个视频，再来说他的销量，绝对震惊你。 那么不管说你是肚子大的，大腿粗的，产后发福的，久坐不运动的，那么家老公是啤酒肚将军弱，那么是中年发福难改变的，那么去用到它都是完全 ok。 那就这么一个上世纪的智商税产品，最近不知道为什么又火起来了， 而且全网已经卖了二十多万单了。二十多万单呐，兄弟姐妹们，这是什么概念呢？这就相当于有二十多万个大傻子呀！这玩意要是能减肥，那开拖拉机的不得瘦死啊！ 我知道我的粉丝里肯定有人买了这个，但是今天我只告诉你们一件事，减肥无非就是管住嘴，迈开腿，要么就是抽脂或者截肢。像这个器械，让你站上去啥也不干就能瘦的。真要是有这么神奇，那世界上还会有这么多胖子吗？ 那不得全受死啊。哎，今天又是得罪人的一天呐。不过我已经搬家了，啥也不怕散会。

　　跑步机是智商税啊！冰冰妈来啦！没错，今天给大家拔草！买回家一定会后悔的东西！跑步机，你看减肥这个词的搜索量，你就能知道有多少人在焦虑自己的身材。谁还没有几张没用过几次就过期的健身卡呢？ 健身房太远，加班太晚，室吹风机不好用都能成为你减肥失败的原因。大家懂得在家健身的念头。 所以作为网校最高的有氧健身器材跑步机，很多人把它买回家之后才发现他的用途不止跑步，还能晒被子哈哈哈，使用的感受就三个字太枯燥。我的妈呀！你要去二手网站去搜索跑步机，你会发现 这卖跑步机的比买跑步机的还要多。而且他们的文案都出奇了，一致九成新。没用过几次，刚入手半年。所以在家健身，你要能瘦，算我输了啊！

　　大四学姐告诉你，带这些东西去学校，你会后悔四年的！年沉店先上视频，然后这一个年沉店。换个思路，把它放在宿舍门口，一门石踩一踩，脏东西都去之门外了，一年了，就直接撕下来扔掉就可以了。找来了家人们，咱就是钱钱踩一下，他喵的好像还不错哦。脏东西都被粘走了， 来个人就踩踩，宿舍打扫多省心呐。但是但是他怎么还跟着我走了呢？我现在真的很烦，大家就看着办吧。冰凉圈先看视频 没看错，这可不是冰棒啊，他是冰两圈来的，你看他现在这样哈，放水里泡一会，他就自动结冰了，超神奇有没有放在脖子上啊？直接连到天灵盖买回来了先放水里试一下，十分钟过去了，拿起来看看，一点也不冰啊，挂在脖子上是凉了，可是一会他就跟体温一样了，不会还要放冰箱才能用吧？ 这不就和自吸水冰袋一样吗？谁宿舍能有冰箱啊！真的别踩雷了。吸油纸先上视频我们先来测第一款 肯定肯定吸油纸贴上脸之后，差不多两秒钟完成吸油动作。这个纸现在已经半透明的状态了啊，吸油效果还很好的，吸完之后脸部基本上是清爽的状态，但不得不说还挺容易被误会的。这个吸油效果真的没话说，不过大油皮还是得从根源上控油。这个水乳它里面的茶树精油控油控痘还挺有一手， 没事就用它湿敷，坚持打卡。妈的，搞得我脸都变哑光了。乳液质地真的把清爽做到位了，瞧瞧我这被他俩养的，皮肤嫩的哟。

　　花钱就能买到你想要的结果吗？未必。但是每一分钱绝对不能乱花。上期视频说了，必要与非必要的补给，帮你省下来一笔钱。但是呢，你钱一多，闲不住，开始盯上健身装备了。那本期视频的主题呢？就是我为健身败过家之健身装备篇。 智商税实在是太多了，我们挑重点的说，依旧是先从没有必要买的开始。菲力士棒、爆汉服、无绳跳绳、束腰带、甩脂机、美臀器等等等等。哎，实在是太多了。 首先，有人说飞机是棒，晃起来很累，但你陪你女朋友逛街也很累。飞机是棒，本身呢，是帮助运动员激活深层肌肉的工具。如果他真的对增肌坚持有帮助，谁还会辛辛苦苦去健身房撸铁？ 我肯定第一个买，我天天在家晃。下一个爆汉服。它本身呢，就是一个不透气的衣服。如果大量出汗就能帮助大家减脂的话，大家都应该去桑拿房， 而不是健身房。身体出汗呢，只是为了调节体温。脂肪的分解代谢呢，是在一定强度的运动下，百分之八十四转化成二氧化碳，通过呼吸排出的，只有百分之十六才能转化成水， 并且你的脂肪细胞里面是三脂，而不是汗。无绳跳绳，他最初呢，是给一些不会跳绳的人做过度训练用的。他的确有用，但不在于你不停的甩，而在于你不停的跳。 你在家徒手开合跳，参与的肌肉更多，效果呢，也优于无声跳绳。所以，这玩意对减肥毫无必要。那束腰带是十七世纪宫廷给女性佩戴的，是当时的一种社会风气，那放到现在绝对是不良风气，它的危害特别大。当你佩戴它的时候呢，它会把你的内脏向下挤压和压迫， 常影响你的消化系统。我们呼吸的时候呢，肋骨是向外扩张收缩的，你的呼吸系统也会有影响。所以在你健身的时候，你还去佩戴， 哎，你还真是个天才。哈哈哈。剩下的产品实在是太多了，我们就不一一解说了。当一个产品他告诉你他能够快速瘦身，买了他以后呢，你就不用再去健身房练一个部位有他就够的时候。实诚，他就是个智商税产品， 可买可不买。机膜枪、泡沫轴，见齿轮。机膜枪他唯一的用途呢，就是放松舒缓肌肉，没有其他的用途了。那价格呢，也是一百到六千元不等。 用过六七款不同价位的产品，他们的区别呢？是力度，频率，还有静音程度的大小。那肯定是越贵越好。有经济能力的呢，肯定就是买最好的， 太便宜的我真的不建议你买，因为它这个力度啊，不如你拿泡沫轴滚滚来的实在。那下面呢，就是泡沫轴，我家有三四个，我几乎不用禁摩枪，用的是最多的键手轮，反正我练腹肌不用这个东西。那小白的手臂和手腕力量不足， 练两下他摔倒了得不偿失。因为现在补牙是挺贵的啊。那我们能看到的六块腹肌，八块腹肌都是腹直肌，他的锻炼呢，需要拉长再收紧。但是见腹轮完全没有这个作用。你可以理解，他是个变相增加难度的平板支撑，你练完也会酸，但你酸的呢，是你腹直肌下面的腹横肌，我个人觉得意义不大， 可以买助力带，好卷腹的挂钩。助力带呢，特别是在你刚开始健身时，握力不足时，可以很好的帮助我们固定手和器械的位置，不至于快速脱手。那中后期呢，对我们背部训练呢，也有一定的帮助。那好的东西我们就不多说了，可以买 卷腹挂钩。练腹最好的动作之一呢，就是悬垂腿举，他的作用呢，和助力带是类似的，当你握力不足时，可以用他很好的完成腿举的动作，你可以更加专注，不用过分的关注握力能不能抓得住，可以把控住的助力呢，都放 在腹肌的训练上。以上说的都是一些价格比较适中的产品，没有说一些特别贵的，因为智商税的产品实在是说不完。练了这么多年，对我而言，使用最高品的呢，就是这两根足力带。我现在手上这两根呢，还是一九年品牌送我的，人家现在都不生产了，我还在用。 可以看到啊，这个漆都已经磨掉了，但你们应该可以认出这是什么牌子。就像我上期视频说的，健身呢，应该做减法，当你搞得越复杂，暴富越多的时候呢，反而效果越不好。因为你的助力本身没有在运动上，而是在变相的找偷懒的办法。 好了，又帮你们省下了一笔钱。你可以把这笔钱去买两本书，或者是上一位你任何老师的课程，学一些知识，提升一下自己，比买这些装备道具划得来，而且更加实用。

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